Würdet ihr euch mit einem leeren Autotank auf eine lange Reise begeben? Wohl eher nicht! Viele Menschen verlangen das täglich von ihrem eigenen Körper. Ich sage nicht dass frühstücken sofort nach dem Aufstehen zwingend notwendig ist, denn viele Menschen stehen… Weiterlesen →

Heutzutage liegen Diäten voll im Trend und das Kalorienzählen ist ganz oben mit dabei. Ich habe schon viel gelesen zu diesem Thema und bin mittlerweile der Auffassung das Kalorienzählen gar nicht nötig ist. Wer Kalorien zählt und einspart, der hat… Weiterlesen →

Kohlenhydrate sind in aller Munde, doch die wenigsten wissen wirklich worum es eigentlich geht. Das habe ich zum Anlass genommen um ein kleines bisschen aufzuklären und auch um eine Lanze für die Kohlenhydrate zu brechen. Höchstwahrscheinlich wird dieser Blogeintrag länger… Weiterlesen →