Monat

November 2016

3 Negative Gewohnheiten erkennen und achtsames Essen

Im dritten Teil meiner Blogreihe möchte ich euch zeigen wie ihr Gewohnheiten die euch in eurem Vorhaben negativ erscheinen abstellen könnt. Denn diese können mit ein paar kleinen Tricks erfolgreich zu positiven Gewohnheiten gewandelt werden. Was sind negative Gewohnheiten? Dazu… Weiterlesen →

2 Was ist mir wichtig und was will ich erreichen?

Im zweiten Teil meiner Blogreihe geht es um konkrete Ziele.  Wer Essgewohnheiten ändern möchte sollte für sich selbst entscheiden, welche Verhaltensweisen ihn besonders stören. Dazu habe ich euch im  ersten Teil meiner Blogreihe die Aufgabe gestellt das eigene Essverhalten zu… Weiterlesen →

1 Die Herausforderung neue Vorsätze umzusetzen

Irgendwann kommt vielleicht der Punkt im Leben in dem man feststellt, dass etwas geändert werden muss. Anfangs wird ein neuer Vorsatz gefasst und man ist voller Tatendrang diesen umzusetzen, in der Hoffnung und Überzeugung dass es diesmal endlich klappen wird…. Weiterlesen →

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