Hochwertige Fettsäuren sollten die Spitze der Pyramide bilden. Sie sollten nicht erhitzt werden und vor dem Verzehr mit Speisen vermischt werden. Ihr Anteil sollte sehr gering ausfallen.
Ich habe EssGeschick ins Leben gerufen weil Ernährung und Kochen meine Leidenschaft ist die ich gerne auch mit anderen teilen möchte. Ich liebe es Lebensmittel auszuprobieren und vielseitig zu verwenden. In meinem Blog möchte ich euch über aktuelle Themen in der Ernährung informieren.
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