Nahrung die zu viel oder zu wenig konsumiert wird, kann im Körper zu Gift werden, zwar können kleine Mengen von Gift im Körper toleriert werden trotzdem sollte es so gering wie möglich im Körper gehalten werden. Die ideale Menge ist eine, die kein Unbehagen, keine Behinderung der Herzgegend und keinen dehnenden Schmerz an den Seiten oder Schweregefühl verursacht.