Ihr Lieben, ich danke euch für das Vertrauen das ihr mir, und meiner Seite 2016 geschenkt habt. Ich wünsche euch Frohe Weihnachten und schöne Festtage mit euren Familien und Freunden.  Ich wünsche euch ein paar ruhige Tage und genügend Zeit… Weiterlesen →

Sie führt zu schneller Ansammlung aller Bioenergien, die sich im ganzen Körper verteilen, ohne dass die Nahrung richtig verdaut worden ist. Sie bewegt sich im Magen-Darm-Trakt kaum noch und produziert verschiedene Krankheiten, oder wird zu schnell aus dem Körper ausgeschieden.

Die Körperkraft, die Immunität, die Ausstrahlung des Teints, die mentale Aktivität, die Intelligenz und die Funktion der Sinnesorgane wird reduziert. Sie produziert Verstopfung, Verlust von Fruchtbarkeit, Potenz und Libido, verminderte Lebenserwartung und Rüstigkeit.

Nahrung die zu viel oder zu wenig konsumiert wird, kann im Körper zu Gift werden, zwar können kleine Mengen von Gift im Körper toleriert werden trotzdem sollte es so gering wie möglich im Körper gehalten werden. Die ideale Menge ist… Weiterlesen →

Gemüse und Früchte liefern dem Körper vor allem Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) und tragen zur Geschmacklichen Vielfalt auf dem Speiseplan bei. Gemüse und Früchte sollten täglich möglichst oft verzehrt werden, aber sie sollten nicht die Grundnahrungsmittel auf dem Speiseplan ersetzen.

Hochwertige Fettsäuren sollten die Spitze der Pyramide bilden. Sie sollten nicht erhitzt werden und vor dem Verzehr mit Speisen vermischt werden. Ihr Anteil sollte sehr gering ausfallen.

In geringer Menge gehören Proteine in die tägliche Nahrung, im besten Fall aus Hülsenfrüchten, oder auch aus tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch oder Milchprodukten.

An erster Stelle gehören Kohlenhydrate in Form von Getreide oder Kartoffeln  in unsere Ernährung, sie bilden den Brennstoff für unsere Zellen, sie bilden die Basis, liefern uns Energie und wichtige Nährstoffe

Die Eigenschaften dieser Nahrungsmittel sind träge, stumpf, unmotiviert, dunkel, phlegmatisch, apathisch, drückend, faul, unsensibel. Zu diesen Nahrungsmitteln zählen z.B. alle Nahrungsmittel die im Übermaß konsumiert werden, alle Speisen die vor mehr als 8-12 Std zubereitet und lange warm gehalten wurden,… Weiterlesen →

Die Eigenschaften dieser Nahrungsmittel sind feurig, brillant, ruhelos, motivierend, ehrgeizig und aktiv. Das sind z.B. folgende Nahrungsmittel: Getreide (Gerste, Buchweizen, Roggen) saure Früchte, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Pfeffer, Ingwer, fermentierte Produkte, Buttermilch, Käse, Linsen, frisches Muskelfleisch von kleinen Tieren, Fisch, Eier,… Weiterlesen →